ダイヤモンドトレール　葛城山～金剛山～紀見峠　（大阪府／奈良県／和歌山県）

朝食を普段の２倍、昼ごはんは早めに、１時間弱ごとに強制休憩でエネルギー補給、水分も普段より多く摂りながら歩いてみました。
歩き終えた後の食欲維持を目標にしましたが、もう少し工夫が必要でした。特に行動食の選び方など。体力的には問題無しでした。

近鉄御所駅から登山口までのバスは、時間的に遅いので、登山口まで歩きました。（この時点で汗だく。）登山口に着いたら、まずは食べて飲んで それから歩き始めました。2010年に登った時には土砂崩れで通行止めになっていた櫛羅の滝コースが再開されていたので、こちらから登りました。 ひたすらゆっくりペースで登り、葛城山の山頂はパス、そのまま水越峠へ急な木の階段を下りて行きました。ここで早めの昼食、金剛山へ向いました。 金剛山への登りはいつの間にやら着いた感じで楽でした。金剛山からは緩い登り、下りを繰り返し、時々涼しい風を感じながら縦走、ほぼ予定通りに 紀見峠に到着しました。その後、紀伊見荘で汗を流して、気持ちよく電車に揺られて帰りました。